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济南跆拳道基础教学-推踢

发布时间:2017-09-29 点击量:
济南跆拳道推踢操练:
 
济南跆拳道实战姿态开始。右脚蹬地,重心从前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。
推踢动作方法:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,使用身体的分量为力气;推的时分腿往前扩展、送髋;推的路线水平往前。跆拳道推踢的进犯方针是腹部。
济南跆拳道推踢易犯错误:
 
1、收腿不紧,直腿起,简单被阻截;
2、上身太直重心往下落,腿不能水平前推;
3、上身过于后仰,重心不能前移,不利于联接下一个技术. 

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