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济南武术培训:咏春拳的十二式藤圈手

发布时间:2018-05-17 点击量:
咏春拳藤圈手为大多咏春门人所疏忽的基本功法。不过,它却是济南武术培训中心--龙脉天成非常重视的功法。咏春拳藤圈手包含了咏春拳上三路的首要方法,身法和心法。经过藤圈有限的空间来规范操练者出手的视点,方位和力气。添加肩,肘,腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。加强双手合作运用的流通和谐性别。并可经过藤圈和桥手间的相互效果提高桥手的听劲才能。并可快速,精确,自然地表达咏春拳的守顶用中,沉肩坠肘,含胸拔背的要求。从而使咏春拳手能潜意识使用子午线攻防技巧的习气。为今后操练小念头,沉桥,标指,木人桩打下坚实的根底。可以说掌握了藤圈手,就根本领会了咏春拳的首要思维。就可在近身搏击中发挥强壮的效果。望诸君珍之,惜之,习之。
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  总式
  代表了整个藤圈手的首要思维,咏春拳术的方法的首要难度都包含在内,只需练号总式,根本处理咏春拳术的招式的定型问题。
  松肩
  首要操练肩关节的柔韧性和灵活性。
  里练阴阳掌
  操练归铮的原理,更易表达咏春拳的中线原理。
  圈手
  操练腕部的柔韧性和灵活性,咏春拳的招式改变大多表现在腕部。
  枕手
  操练向下切桥的发劲方法。
  外廉
  为咏春拳的首要方法之一,操练在中线直出直入的攻防技法之一。有里练阴阳掌为根底,就较易处理此式。
  耕手
  为咏春拳的代表方法之一,特色在于中线切面改换手桥,难度不大,但常用,主张多练。
  扑翼掌
  两手腕挂在藤圈,约束两手桥的改变空间。首要学会左右转腰化劲和发劲。
  三品掌
  为咏春拳十分有代表性的方法。首要表达敲打、耕打和摊打。练好此方法,就更易在运作中改换方法。
  半摊膀
  和耕手为姐妹方法,方向相反。
  内廉
  和外廉手为姐妹方法,外廉手是一手桥由中线向外遮拦发劲,一手合作冲拳发劲的攻防方法。
  三星捶
  以藤圈挂在手腕上,利用藤圈的限位和圆的原理接连冲拳,发生的离心力,自然地添加出拳的频率,同时添加手桥的力气。

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